Les deux termes trauma et traumatisme sont souvent utilisés comme synonymes, mais ils se réfèrent cependant à deux aspects différents. Le trauma se réfère à un violent choc externe qui provoque une blessure physique ou psychique. Le traumatisme se réfère aux conséquences sur le psychisme de ce choc violent externe.

Un trauma est une expérience marquante qui dépasse les capacités d’adaptation d’une personne à un moment donné. Il peut être lié à un évènement unique (accident, agression, deuil…) ou répété (maltraitance, harcèlement, violences psychologiques…).

Les effets, le traumatisme, peuvent être profonds et durables et on parle alors de stress post-traumatique :

• Anxiété généralisée
• Flashbacks
• Hypervigilance
• Cauchemars
• Troubles émotionnels (agressivité, larmes, repli sur soi voire anéantissement)
• Conduite d’évitement
• Dissociation
• Impact sur l’estime de soi et les relations avec les autres.

L’hypnothérapie est un outil puissant pour traiter les traumatismes car elle agit directement sur l’inconscient, là où les souvenirs et les émotions traumatiques sont stockés.

La méthode Gest®-EMDR est reconnue pour son efficacité dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT), avec des preuves cliniques

Cela permet de :

• Désensibiliser les souvenirs douloureux pour qu’ils perdent leur charge émotionnelle
• Réinterpréter l’évènement avec plus de distance et de sécurité
• Reprogrammer des réactions plus apaisées face aux déclencheurs du trauma
• Renforcer les ressources internes (Confiance, résilience, apaisement)

L’hypnose ou le GEST®-EMDR ne font pas revivre le trauma, mais permettent, au contraire, d’en modifier l’impact afin d’intégrer l’événement sans qu’il envahisse le présent. En quelques séances, il est possible de retrouver plus de sérénité et de reprendre le contrôle sur son vécu.