Hypnose EricksoniEnne

Hypnose EricksonienneÀ Saint-Etienne - Loire (42) et à distance

Hypnose Ericksonienne ou l’exploration de l’inconscient, un outil puissant pour surmonter les blessures du passé.

Qu’est ce que l’hypnose Ericksonienne ?

Carl Jung, psychiatre et psychanalyste, a profondément influencé la psychologie et la thérapie. Son approche met l’accent sur la quête de sens, l’exploration de l’inconscient et le développement du soi. Dans sa vision des choses, il affirmait que tout ce qui ne vient pas à la conscience revient sous forme de destin. En d’autres termes, ce que nous refusons d’affronter en nous-mêmes finit par se manifester dans notre vie sous forme de schémas répétitifs. 

Milton Erickson, quant à lui considéré comme le père de l’hypnose, mais surtout celui qui l’a révolutionnée et modernisée pour en faire un outil thérapeutique puissant, plus souple et respectueux, disait  » L’inconscient est un réservoir de ressources. »

Son approche était centrée sur l’autonomie, et la capacité de chacun à évoluer. 

Pour lui, l’hypnose n’était pas un état imposé mais un état naturel que l’on apprend à mobiliser. 

Contrairement aux idées reçues, en hypnose Ericksonienne on ne cherche pas à prendre le contrôle, mais à vous accompagner à mobiliser vos propres ressources pour transformer en douceur les schémas ancrés.

Il s’agit d’un état de dissociation, entre relaxation et concentration, où l’esprit critique est partiellement mis en veilleuse, permettant un accès plus direct aux mémoires, aux croyances et aux émotions enfouies.  L’état d’hypnose permet d’accéder à des solutions intérieures et à dépasser des difficultés.

L‘hypnose est particulièrement efficace pour accompagner les personnes ayant vécu des traumatismes, des phobies, des troubles anxieux ou émotionnels, et aussi pour aller comprendre ce qui se joue parfois derrière une difficulté à gérer son poids, une addiction ou un trouble du comportement.

En créant un espace sécurisé, elle aide à retravailler les souvenirs douloureux, à libérer les blocages et à restaurer un équilibre intérieur. 

Chaque séance est adaptée à votre histoire, sans brusquer, en respectant votre rythme et vos besoins. 

La séance d'hypnose en 3 étapes

1 - Échange
C’est dans cette première étape que se construit la séance, dans une exploration subtile où chaque mot, chaque émotion, chaque nuance compte. L’hypnose, si elle a lieu, viendra ensuite naturellement s’intégrer à ce processus, sans jamais être une fin en soi, mais toujours comme un outil au service du travail thérapeutique. Cet échange est fondamental, car il me permet de comprendre qui vous êtes, ce que vous traversez, ce que vous ressentez, et parfois même ce que vous ne dites pas encore. J’ai besoin d’écouter, d’observer, de questionner, non pas pour appliquer une technique standard mais pour affiner, ajuster et orienter le travail de manière juste et ciblée.
2 - Définition de l'axe de travail
Une méthode intégrative est ajustée à chaque personne. Je puise dans différents outils et techniques en fonction de ce qui émerge au fil du travail. Je m’adapte en temps réel à la personne en face de moi. Hypnose classique, conversationnelle, coaching, suggestions directes ou indirectes, approche émotionnelle ou cognitive… Je mélange toutes ces approches pour affiner le travail et l’adapter avec précision.
3- Hypnose
Une séance en état hypnotique peut durer de 15 à 35 minutes environ, selon le sujet à travailler et le protocole approprié au besoin.

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