Thérapie pour soigner la dépression, le burn-out et la fatigue mentale

La dépression, le burn-out et la fatigue mentale sont des états qui impactent profondément le bien-être et la qualité de vie. Ils ont des origines différentes, mais partagent des symptômes comme l’épuisement, la perte de motivation et un sentiment d’impuissance.

La dépression se caractérise par une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour les activités, des troubles du sommeil et de l’alimentation, une fatigue intense, et des pensées négatives. Elle peut être liée à des événements de vie, un déséquilibre chimique ou des traumatismes passés.

Le burn-out résulte d’un épuisement professionnel ou personnel dû à une surcharge mentale prolongée. Il se manifeste par une fatigue extrême, une perte d’efficacité et un détachement émotionnel.

La fatigue mentale est une accumulation de stress, d’anxiété et de tensions qui entraînent une sensation de lassitude, des difficultés de concentration et un besoin constant de repos.

L’hypnose aide à apaiser le mental, relancer l’énergie et reprogrammer l’inconscient pour retrouver un mieux-être durable. En complément, la thérapie peut inclure des outils comme la PNL, la pleine conscience ou des exercices de restructuration cognitive pour reconstruire progressivement un équilibre intérieur.